So-net無料ブログ作成
検索選択

今日のトレーニング [ケイブマントレーニング]

今日はハンマー〓?

ハンマー40&32kg 動画

ハンマー40kgもそのうち振れそうな予感[手(チョキ)]?[目がハート]

32kg、25、20、15、10を左右連続に振れなくなるまでを1本。
汗がポタポタ落ちる[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

ハンマーの後はマシンベントロー 4セット

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この記事のトラックバックURL:

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。