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今日のトレーニング [ケイブマントレーニング]

今日はハンマー[曇り]

知人の空手家さんからハンマー打ち挑戦50〜100回なら何キロくらいがいいか問われた。
個人差があるので答えられなかった。

自分でも試してみようと思い、連続50なら20kgか15kgか?
15kgならイケそう、20kgはかなり辛いものになりそう、、、
で、20kgに挑戦[exclamation×2]
Instagram動画
連続30回で息上がってインターバル、40回目にもインターバル。
30回でもちょっと粘ろうと思ったが、後の20回残ってると考えたらハンマー置いていた。

終わった直後は気持ち悪いが その後が気持ちイイ[わーい(嬉しい顔)]

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