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最近のトレーニング [ケイブマントレーニング]

最近のトレーニングは、
ブルガリアンバッグ(動画)ハンマートレーニング(動画)、股関節の調子良さそうな時に軽めのヨーク(動画)
トレーニング時間も20分以内。兎に角短時間で息上がらせて終了するようにしてる。

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